Видеотренировки для спортивного перерыва.

Комплекс простых и эффективных упражнений для спортивного перерыва. Короткая тренировка значительно повысит работоспособность и поможет подготовиться к экзаменам без вреда для здоровья.

Если начать утро с короткой разминки, то подготовка к ЕГЭ станет
гораздо продуктивнее. 8 простых упражнений для бодрости и хорошего настроения.

Светлана Косарева, педагог Московского центра “Патриот.Спорт”, расскажет,
как справиться с усталостью от долгой подготовки к экзаменам.
Весь комплекс упражнений можно выполнить, не вставая с места.

Не нужно иметь специального инвентаря и много свободного
пространства, чтобы заниматься спортом. Короткая тренировка займет не
больше 3 минут и подарит заряд энергии на долгие часы подготовки к экзаменам.

Нагрузка на шейный отдел позвоночника во время интенсивной
подготовки может испортить осанку. Короткий спортивный перерыв
поможет снять напряжение с мышц и суставов.

Если время от времени не делать перерывы, учеба может негативно
сказаться на зрении. Гимнастика для глаз поможет снять
усталость от работы за компьютером и чтения учебников.

Видеотренировки для спортивного перерыва.

Мы используем cookie-файлы. С их помощью мы заботимся о Вас, улучшая работу этого сайта

Задать вопрос